眼下正值初夏，依旧是外出观光旅游的好时节，很多人选择这个时候外出旅游。为此--

“五一”长假虽然结束了，可不少在假期中或假期后腹泻的患者还在受疾病的折磨。长假期间，解放军302医院门诊值班医生接诊了好几位腹泻病人，这些病人都是来北京旅游途中突发腹泻而赶到该院就诊的。据了解，这几天北京各大医院的腹泻患者都不同程度地有所增加。传染病专家提醒说，腹泻是旅游中的常见病和多发病，大多与游人的饮食习惯、病原体感染、个人体质情况等有关。许多人认为拉肚子是小毛病，随便吃些药就行了，可擅自服药可能会对病情不利。因此，一旦发生腹泻，应及时到医院进行检查治疗，以免出现危险。

大多数腹泻源于细菌感染

据302医院副主任医师叶文华介绍，腹泻就是每日大便三次以上，粪便稀溏，不成形，含水量增多，含有不消化的食物残渣或含有黏液脓血。旅游腹泻起病急骤，多在进食致病食物后2至48小时发生。主要症状为腹痛、腹泻、恶心、呕吐，及发烧寒战、食欲不振等，严重时可导致脱水、酸中毒、休克。常见致病菌有侵袭性大肠杆菌、产肠毒素性大肠杆菌、副溶血弧菌和沙门氏菌等。

患病后不擅自服药不乱进食

叶医生同时指出，旅游中如果发生腹泻，首先应该弄清引起腹泻的原因，做到“四不”。

一、不盲目乱服止泻药。因为许多肠道传染病发病初期多有程度不同的腹泻，排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排出体外，可减少对人体的毒害作用。

二、不随便使用抗生素。最好先到医院进行化验，明确致病菌种类，再遵医嘱选用适宜的抗生素治疗。

三、不擅自使用止痛剂。使用止痛剂，腹痛减轻，容易掩盖病情，不利于观察疾病的变化，造成误诊、漏诊。腹痛较剧者，在医生指导下选用止痛剂。

四、腹泻后不要乱进食。应食入清淡、少油腻及含纤维素少的食物，不喝甜的饮料，多喝开水。

腹泻者还应注意肛门的清洁卫生，多用温热水清洗，宜穿纯棉布内裤，换下的内裤要用开水浸泡消毒，使用的卫生纸应柔软吸水。腹泻患者应及时补充水分。

叶医生强调，腹泻会引起机体抵抗力的下降，这样还会继发其他的疾病。腹泻者特别是应该预防脱水。口服补液盐可以防治脱水，一般脱水不需要静脉输液，效果也很好。口服补液盐呈粉状，应按说明加水分次喝下，中间可再喝一定量的白开水。另外，如果哺乳期的妇女得了炎症感染性腹泻，血液里会有毒素，吃药又会含有抗生素，这些都可以通过奶汁带给孩子，所以这时就不应该再给孩子喂奶了，应该及时治愈腹泻，再恢复喂奶。

旅途中应注意个人卫生和饮食卫生

预防旅游腹泻应从旅游者个人生活及旅途环境卫生等方面加以注意：饭前便后一定要用肥皂洗手。不暴饮暴食，尽量不食凉拌菜，瓜果食品要洗干净再食用，最好削掉果皮。不喝生水及卫生状况不明的牛奶、啤酒等饮料，不吃腐败或被污染的食品及生鱼、生肉、生贝壳等，不与患传染病的人共餐等，尽量选择卫生条件较好的餐馆进餐。要注意营养与休息，避免过度疲劳；要根据气候变化及时增减衣服，以增强身体的抗病能力。旅游者最好随身带点常用的肠道药物，如环丙沙星、氧氟沙星、颠茄片、口服补液盐等，同时可准备一些蒜，随饭一起食入。