俗话说：人老腿先老。人步入老年，是先从走路形态的改变开始的。老年人在行走或上下楼梯时，时常感到两腿发软、行走困难、步履蹒跚，走路时间稍长就会膝盖酸痛。据深圳平乐骨伤科医院的专家介绍，如果出现这样的症状，大多数情况可能是患了髌骨软化症.

髌骨软化症是老年人的常见病。为什么老年人易患髌骨软化症呢？骨科专家陈海如教授说，人体中最大的籽骨就在膝关节部分，叫髌骨。对膝关节起到稳定、保护并参与关节运动等功能。髌骨两侧有八条稳定该骨的支持带。运动时八条支持带按顺序先后运动，使膝关节活动自如。但是由于关节受到炎症、风湿、外伤等原因侵害后，易造成支持带损伤、挛缩。关节活动时，这八条支持带不能协调运动，使髌骨向一侧倾斜，该骨的内侧软骨板过度磨损、碎裂以至破坏，而形成关节疼痛，行走困难，这就是髌骨软化症的发病原因。临床上膝关节病很易被误诊。所以，膝关节患病一定要到正规医院进行诊疗。该院放射诊断专家张瑞鑫教授介绍，从膝关节X光片上看，患髌骨软化症患者的X光片，髌骨后缘有囊状吸收区，髌骨关节面粗糙硬化及关节间隙变窄。

髌骨软化症，多见于中老年人，但从平乐骨伤科医院接诊的情况看，该病有年轻化的趋势。究其原因主要是由于当今工作紧张、生活节奏快，穿鞋尖小、高、硬的鞋子，使膝关节周围的肌肉长期处在紧张状态，关节韧带易产生炎症改变，长期的慢性炎症，可造成髌骨软化症。深圳平乐骨伤科医院近半年采用中医推拿按摩手法治疗髌骨软化症，收到了良好的效果。

人们要留住青春，应先从腿部保健开始，对膝关节多加爱护，运动前一定要做好充分的准备活动，运动后要适当休息，有条件的对膝关节进行热敷，有利于关节周围肌肉韧带的放松，穿鞋尽可能松软、防滑且有弹性。中老年朋友上下楼梯、登山，一定要注意节奏，根据自己身体的条件掌握好运动量，不要负荷过重。