随着人们物质生活和文化素质的不断提高，老年人采用高雅的休闲养生方式，强身健体，已越来越受到人的青睐。

　　赏花＋种花

　　明代诗人高濂，曾把赏花作为文人养生的一项重要内容。赏花，会让人感到生活温馨如春，产生积极向上的联想，就像一杯甘醇的美酒，可以把人的思想带入一个生机勃勃、令人陶醉的境界。如果你觉得生活无限美好，生命充满活力，自然达到了养生健体的目的。

　　种花种草能激活人的大脑，学习更多的技艺，结识更多的朋友，交流养花种草的心得体会。养花也会让人更勤快，选土、选种、栽培、施肥、灭虫、嫁接等，是脑力劳动与体力劳动自然结合的活动。它充满神奇与趣味，只要你辛勤地耕耘，泥土里就会开出艳丽的生命之花。正如古人说：“常在花间走，活到九十九”。

　　养鱼＋钓鱼

　　养鱼乐在观赏。闲来之时，静观鱼游是一种最美的享受。“孔雀”、“红箭”等热带鱼体形小巧玲珑、活泼可爱，高兴时摇头摆尾，上下翻舞追逐，那艳丽的“华服”、俏美的游姿，令人心旷神怡。热带鱼好像认识人，喂熟了，你一接近，它们就会“鱼贯而来”，展翅摆尾，好像在说“欢迎你来喂我！”这种人与鱼交流的感人场景，妙趣横生，其乐无穷。

　　养鱼会使人变得勤快，经常喂鱼、刷鱼缸、换水、买鱼虫或撤鱼虫，既可活动四肢、舒展筋骨，又能放松大脑，让人精力充沛。钓鱼是一种眼、手、脑有机结合的动静相辅的活动，钓鱼者的意识完全潜默在水面的意境之中，使大脑得到充分休息，还能放松全身、解除疲劳、平衡心态，有利于心脏搏动正常，稳定血压.