父亲已逾古稀，但和他的年龄相比，身子板还挺硬朗。问他有什么诀窍，一句话：靠谚语养生。

记得小时侯，每逢秋末，父亲总督促母亲做厚厚的布袜和棉鞋垫，为第二心脏———脚换季。我曾缠着问为什么，父亲说了一句谚语：“冬天先护脚，病魔不来找；护脚如护心，健体又省金。”这布袜、棉垫真像父亲说得那么神吗？当时，我将信将疑。后来，经历了一件事，我真地感到“谚语”实是良药，顶大用呵!

有一年天忽冷忽热，闹得人人感冒，这一拨还没去，新的感冒又开始了。而我们家，却是另一番景象。当时，我们储了好多萝卜和生姜。于是，几乎天天吃生姜，顿顿萝卜汤。每每吃时，父亲还用他的谚语给我们当佐料：“冬吃萝卜又吃姜，顺气驱寒保安康。”结果呢，我们家谁也没去过医院，也没有买过一粒药。真地应了那句谚语：“萝卜和姜备家里，郎中直叹没生意。”

前几天，我问父亲，走了二万七千多天的人生路程，最深的感受是什么？他老人家笑了笑，脱口而出的又是一串串谚语：“心里装个天，遇事乐也颠”、“遇到挫折不要难，做人不要怕吃亏”、“吃菜先要尝一尝，办事先要想一想”。谚语真地成了父亲的养生良药和健康秘方了。有些谚语是父亲从民间学来的，有些则是他自己总结创造出来的。

其实，仔细玩味，这些谚语虽言语浅显，但其中蕴含的道理可不浅，应该成为老年朋友养生健身的方法。