“少年夫妻老来伴”，但如果老年人只把配偶作为相伴之人是不够的，恩爱、温馨同样是老年人极为需要的。老年夫妻要颐养天年，决不可缺少性爱，更不能避而不谈性爱。

人的性爱活动是伴随人一生的正常生理活动，有性要求和性行为，都是正常的生理和心理现象。老年人的性功能主要是通过性中枢、性刺激和性伴侣的作用而维持的。只要夫妻感情融洽，老年人仍可进行美满的性爱活动。所以，老年人应破除性神秘、性卑下感，消除“老年人没有性欲”、“老年人性功能消失”、“不能进行性爱活动”等不科学的观念。性爱活动是夫妻关系的重要组成部分，也是老年人健康长寿的因素之一。

现代医学研究证明，老年人有正常而持久的性功能，是健康长寿的好兆头，是老年人精力充沛的表现。适当而和谐的性活动，有助于增强人体免疫功能，消除孤独感，避免生殖器的费用性萎缩，对预防疾病大有裨益。老年人长期性压抑，会使免疫力降低，导致多种疾病。性压抑到了一定程度则会出现焦虑、抑郁等。而性爱能松弛紧张，增强活力，当情绪不能抑制时，性爱可以缓解，当心理压力使人紧张时，性爱有意想不到的松弛效果。此外，性爱可以促进新陈代谢和活力，使人精神抖擞。正常而有规律的性爱活动，对身心健康极有好处。

资料表明，夫妻关系不好引起的不良心理因素可导致胃溃疡、高血压、冠心病和神经官能症等各种身心疾病的发生。许多调查也表明，单身比婚配者、丧偶比白头偕老者死亡率高，原因之一就是失去了性爱伴侣。因此，老年夫妻在晚年不仅应互敬、互爱，还应有规律地进行性爱活动，这大有利于身心健康。