现实生活中，有的人贪图安逸，终日无所事事，懒于用脑，四肢懈怠，饱于口福；有的甚至每天大部分时间是在沙发和床上度过的。岂不知，如此“享福”，往往会因福得祸。

营养过剩会“享福”者多贪食，天天不离佳肴美味，过量摄入高脂肪、高蛋白、高糖饮食，而体力消耗几乎降到了最低限度，热量的“收入”大于“支出”，于是营养过剩。

智能降低人的大脑功能是用进废退的。事业上勤奋的人，能使大脑增加释放脑啡肽等特殊生化物质，对促进记忆和智力的发展颇有益处。而逸多劳少、不善动脑的人，由于大脑机能得不到充分发挥，则使大脑功能呈渐行性退化思维及智能逐渐迟钝，分析判断能力降低。

免疫力下降人体免疫功能动则盛，惰则衰。贪图安逸者活动甚少，久之会使机体的免疫功能降低，加之体重超重，易患高脂血症、高血压病、动脉粥样硬化、冠心病等疾病。

心理折磨过逸者会经常沉湎于不良情绪的体验之中，这是因为他们甘居平庸，迷恋清闲，得过且过，事业上无所作为，自然会引起周围人们的不满以及反感。家人、同事及领导的不满极易使他们产生劣性情绪。

古人说得好：流水不腐，户枢不蠹。美国科学家富兰克林也说过：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。经常用的钥匙总是亮闪闪的。”可见，贪图安逸危害健康，实属摒弃之列；勤奋乃是保健之良方。