备考必读：别让考生心理提前“落榜”

时间：2009-09-30 来源：作者：我要纠错

试是对过去学习的查漏补缺，考得不好说明自己仍有一些知识的欠缺，需要完善。3。生活要有规律，坚持锻炼，劳逸结合，注意营养，保证睡眠。4。掌握科学的复习方法，提高效率。掌握应试技巧，提高应试能力。5。积极运用自我暗示，树立自信。可以充满自信地对自己说：“我完全能考出自己的最好水平。”“我不会放弃，只要我保持冷静，肯定会坚持到最后。”6。学会自我调适的方法，掌握放松技巧。考前如出现紧张情况，可进行自我调整。如，立即停止答卷，闭目，排除心中杂念，做深呼吸3~6次，使自己有一种轻松舒适感，慢慢冷静下来，恢复正常状态。

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