宅在家里，通过网络可以足不出户的购物、看电影、了解天下事。不必为了挤公交而痛苦，不必为了奔波而劳累。所以宅人们依赖电脑，沉迷于网络，极少出门，不愿与陌生人接触，作息时间不稳定。专家建议：每一个宅男宅女都快出门转转，小心突发癫痫症状。专家说宅这种生活方式非常不健康，有很多因素都会引发癫痫的突然发作。下面，我们就来解释一下宅一族会引起的原因。

宅男宅女快出门 小心突发癫痫症状

一、免疫力下降。

因为宅男宅女的吃喝玩乐都固定在一个房间里，往往因为沉迷于网络而忘记吃饭忘记休息。这种废寝忘食的现象在宅一族那里很常见，要知道，不健康的生活方式会让人的免疫力下降。加上一些喜欢吸烟喝酒的宅男，更加危害到了健康。更重要的是：在家中久坐，就会使血液循环减缓，心脏机能衰退，伤神损脑，造成大脑供血不足，就会发作。

二、睡眠不足有危害。

癫痫患者的睡眠很重要，但是科学的睡眠更加重要，所以睡眠的时间和方式也应该根据人体的生物钟来进行，但是由于癫痫患者长期处于“宅”的状态，就很可能白天睡觉，晚上精神，就会彻底打乱生理时钟，也会使大脑长时间处于一种紧张的状态中，促使神经系统紊乱，就会诱发癫痫的发作。

三、沉迷网游的危害。

专家表示：目前，电脑已经普及到各个家庭，网络游戏也在市场上不断做着竞争，各种吸引人的游戏题材和游戏玩法层出不穷，吸引着一批又一批的玩家。有的游戏情节扣人心弦，让人欲罢不能，玩家也因为在游戏里结交了朋友开始沉迷于其中。这就导致了玩家长时间面对电脑的情况，加上现在的游戏公司注重游戏画面的设计，绚丽的荧光屏便一次又一次冲击着玩家的视网膜，于是造成了光感性癫痫病例的增加。有些患者原先没有癫痫病史，但受到电脑、电视等光线刺激后，开始发病;而一些有过癫痫病史的人，受到上述刺激后，会增加癫痫发作的频率。研究表明，这类患者对刺眼的闪光或是对比强烈的强弱光束都很敏感，特别是红色的绚烂光束。上网时间长，电脑射线长年累月地在身体里蓄积，会对血液系统造成伤害。目前，医学界已经发现了电视性癫痫，尤其打游戏机的人，占到癫痫病发病人数的5%，因看电视引起的头痛和癫痫占到2%。网上过多的资讯也易引起类似的神经系统疾患。人脑是身体的“司令部”，大脑虽然重量只有体重的2%，但每天需要的热能却高达人体消耗总能量的20%。长时间面对电脑，会使大脑耗氧量下降，使人感到头晕、疲倦，甚至昏迷。

四、不运动的危害。

体育锻炼能使肌肉加强，血液供应增加，营养物质的吸收和贮存能力增强，肌肉变得结实有力，肌肉内毛细血管的数量增多，更好地抵御外邪入侵，在同等条件下，使寒、暑、风、意外打击等所造成的发作机会大大减少;体育锻炼要消耗一定的养料和氧气，促使呼吸器官努力工作，使它得到锻炼。

另外，呼吸系统机能增强，保证了人体其他脏器对氧气的需要，调节了人体气血运行;体育锻炼能改善心血管系统机能，有利于把氧气和营养物质输送到全身，同时把人体内的废气、浊气输送到肺、肾和皮肤等地方，再排出体外，减少体内病变产生的机会，对癫痫病患者来说，就是排除了发作内环境;体育锻炼能改善大脑调节能力，体育锻炼能使大脑皮质兴奋性增强，抑制加深，还能改善神经系统对全身各器官的调节作用，使整个机体对外界环境的适应能力提高。体内环境调节好了，就能较好的排出患者的体内诱因，适应外界环境的能力及抵抗外邪入侵能力增强，对控制癫痫发作是非常有益处的。

宅男宅女快出门，小心突发癫痫症状!不要总对着电脑生活。如果实际情况允许，还是减少上网时间为好。但如果真的必须坐在电脑前工作，可以做做眼保健操之类的眼部运动，同时选用富含糖类的食品如大米、面粉、小米、玉米、红枣、桂圆、红薯等，确保大脑的灵活运转。另外，“宅”对癫痫患者的病情没有好处，只会让癫痫突然发作让病情加重，所以癫痫患者要多多的出去做一些自己力所能及的事情，扩大交际圈，提升心情指数，这样就会有助于的持续恢复，使治疗效果放大和巩固。（本文内容为寻医问药网站原创，如需转载请注明出处并与本站联系，否则追究法律责任！ ）