癫痫病是一种多发性的综合性疾病，对外界因素的要求是很高的。而清明节将至人们纷纷出行，有的是祭拜先人，有的是外出旅游。所以癫痫病患者就要注意咯。

清明将至，市民纷纷出行对先祖亲人进行祭拜，但是癫痫患者在清明时节进行祭祀活动时，切勿因为过度劳累而引发癫痫病发作，清明是我国重要的传统节日，癫痫病患者在这个时候可能出奇的忙碌，提醒广大癫痫患者：因为，清明时节，传统的中国人要祭祀坟墓，扫墓是慎终追远、敦亲睦族及行孝的具体表现，因此必须要做好充分的准备，这时，癫痫患者如果一旦投入到忙碌而紧张的准备工作时，癫痫病随时随地就会发作，并且，清明时节是冬至后的106天，这个时候，人们往往会踏青出游，癫痫患者如果游玩过度，兴奋劳累都会导致癫痫的持续发作。

因此，在清明过节期间，癫痫病患者尤为需要注意自身的休息和护理，切勿只顾着过节而把癫痫病的养护抛掷一边。

癫痫病为病因复杂、诱因广泛、临床表现症状多样的反复突然发作的脑部疾病。癫痫病发作的诱因有很多，遭遇刺激、过度劳累、温度下降过快等都有可能导致癫痫复发，其中过度劳累可引起癫痫病发作。

癫痫病人如能正确治疗、日常生活上有所注意，可降低癫痫复发的几率。癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

专家建议：癫痫患者很容易受到神经刺激，过度劳累，会给神经系统带来负荷，诱发癫痫病发作，因此在日常生活上，癫痫病人也比正常人有更多的禁忌。癫痫患者在日常生中应注意以下几点：患者应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。饮食应给予富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作，如登山、游泳、开车、骑自行车，小孩不宜独自在河边、炉旁，夜间不宜单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，如蹦极等刺激的运动

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