如何预防癫痫病?癫痫病的发生猝不及防，无论何时何地都有可能发病，这一点困扰着许许多多的癫痫病患者。一旦患上癫痫病，就要面对长期治疗，所以预防癫痫就变得至关重要，如何在生活中预防癫痫病。

癫痫病的存在，严重影响了患者的健康质量和生活质量，给患者造成巨大影响。而同时，癫痫病人因为不愿意参加正常的社交活动，加上癫痫病的突发特性，很多患者都会有自卑感产生，从一定程度上，这也会影响到癫痫病的治疗。事实上，生活中预防癫痫病并不难，患者保持积极乐观的心态，不仅可以保持良好的状态，而且对于疾病的治疗将是大为有利的。这就需要在日常的生活中，每个人都要做好有针对性的预防癫痫病的工作。

良好睡眠有利于预防癫痫病，睡眠对于癫痫的影响是显著的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠-觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素，致使癫痫病发生。

在众多的患者中，儿童是相当大的一个群体，对于癫痫病儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，癫痫病儿中午最好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，这些都是日常防治中的细节因素。

睡眠障碍可能会引起癫痫病发作的次数增加，所以，对于睡眠障碍问题，患者千万不可小视，应该在医生的指导下进行用药治疗，以保证良好的睡眠来预防癫痫病的发生。

另外，在生活中，癫痫患者还要注意饮食细节，养成良好的饮食习惯和生活习惯，不要过于劳累，不要到可以引起癫痫发作的高危场所活动，避免听觉、感觉、视觉上的多种刺激等，都可以在一定程度上大大的降低癫痫病的发病率，预防癫痫病。

癫痫病患者一定要注意做好预防工作，不要被癫痫病困扰。