睡眠质量高也能预防癫痫发作

      高质量的睡眠，让人神清气爽，可以的发作。

　  睡眠对于的影响是显著的，二者之间相互作用、密切相关。发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在群体中，至少有25％的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。

　　睡眠相关性患者中相当部分可能存在心理问题。一方面，的发病可能与患者的素质、性格有关；另一方面，临床观察也证明精神刺激常是的促发因素之一，各种压力刺激确能诱发发作。此外，患者由于疾病缠绵，常对治疗失去信心，产生自卑感，情绪抑郁；加之来自社会和家庭的不良刺激等，均可能导致严重的心理障碍。因此对患者进行心理治疗是必要的。

　　另外，对于儿的睡眠，特别要注意保证充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。如果有条件，儿中午最好能午睡。另外，还要注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量避免俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的儿童更应避免。

　　患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍能够降低癫痫发作阈值，可能引起发作的次数增加，因此对于睡眠障碍应当进行必要的药物治疗。镇静催眠药物既可治疗某些类型的睡眠障碍，又可以协同治疗患者的睡眠障碍。