18岁的矮身材怎样可以增高，有什么方法可以增高呢？18岁的孩子想长高首先需要检测骨骺，看一下骨骼的生长发育情况，如果骨骺线尚未闭合的话，可以采取注射生长激素的增高方法。增高药该疗法可以促进骨骼的生长、促进蛋白质合成、加速脂肪分解以及调节水和矿物质的代谢，从而促进组织、器官、骨骼和整个身体的生长发育，最终帮助身高矮小者达到理想的高度。

　　18岁女生增高方法会有哪些？18岁女生增高方法会有哪些？对于发育期的青少年来说，增高一定要做好全方面的护理，饮食、运动、睡眠等等缺一不可。18岁女生增高方法会有哪些？矮个子怎么才能获得理想的身高？

 　　18岁女生增高方法会有哪些？矮个子怎么才能获得理想的身高？在使用增高药一定要知道的附带条件，专家指出，首先，饮食方面，要多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品,如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头,特别是谷类、豆类等。对于孩子盯营养供应上要放开一点,不要限制太多,小孩不单需要吃主食，还需要吃副食,主食也不能过于精细,要吃得粗一点,吃得杂一点,比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等,都可以吃一些。其次，多运动，女孩子可以选择跳绳、踢毽子以及各种舞蹈。第三，睡眠要充足，尽量早睡早起，充分的刺激生长激素的分泌。总之，这样综合的调理，才会激发生长潜力，快速的获得理想的身高。

　　谈到增高的方法，在前面的文章中和大家分享了男生的快速增高秘诀，由于男生女生体质等各方面客观存在的差异，所以女生快速增高的方法会有所不同，适合女生增高的方法同样有很多，就和大家介绍一些最适用的女生快速增高的方法。

　　第一，保证睡眠质量，提高生长激素分泌量。女孩子在睡眠的时候大脑得到了充分的戚息，而这个时候是生长激素分泌最活跃的时候，所以每天23：00之前一定要就寝，从阴阳学的角度看，假如有什么特殊原因睡眠时间最晚也不能超过凌晨1点。增高药品增高的方法

　　第二，保持运动量，使骨骼处于生长亢奋形态。女孩子假如每天做一些运动对于身体增高是相当有好处的，比如简单的压腿动作，踢腿动作，或者羽毛球等运动都非常适合，不需要太多时间，每天安排半小时即可。

　　第三，注重饮食营养，保持充足养分。长高的秘诀人每天都离不开饮食，假如是以增高为目的的就要注意吃的方式和习惯。比如每天8杯水，促进身体正常新陈代开；每天早豆浆晚牛奶， 给予身体足够的蛋白质能量；多吃易钙化食物等。这里也存在一个矛盾点，很多女孩子总是怕吃的多就胖了，反而阻碍了增高，其实不然，只要我们控制好食物摄入量，既可以补充营养元素，又可以促进骨骼钙化。

　　第四，增高药辅助，事半功倍。不同年龄的女孩子生长激素的分泌能力也不同，这时就需要外部药物的刺激，注意守时定量，不能乱吃，更不能急于求成过量吃。根据用户的反馈信息统计显示，目前对女孩子增高效果最明显的就是日本迈酷高女版，产品详情及优惠信息请到增高网查询。

　　以上几点都是女生快速增高的方法，快速增高非常的简单适用，生活挚?有很多其他的好方法，这里就不一一总结了，有需要了解具体信息的朋友们可以私下找我沟通，我会很乐意帮助大家。