引发癫痫发作的食物人们要了解，希望大家能够避免这些饮食，癫痫患者生活中应该注意及时的治疗，避免癫痫疾病的恶化，但是癫痫患者生活中要注意的是养成好的习惯，也要注意很多的事项的。从而减少癫痫的发作。

患有癫痫的病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多了，以每天不超过300克为宜;适当增加脂肪的供应量，宜占总热量的 60%左右;限制水分，每天不超过1000毫升;盐每天不超过3克;充分供给维生素与矿物质，尤其是铁、钙等元素;禁止食用含糖多和刺激性的食物。

那么，饮食不规律会引起癫痫发作吗?专家表示：不一定。脑外伤引起的癫痫病人和长期服用镇静物的病人容易脱水、贫血、白细胞减少、营养不良等，严重患者可出现电解质代谢紊乱(高血钾症)。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过3克。

癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期物治疗的病人，如长期服用抗癫痫yao物时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20～25 克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。针对饮食不节制会导致癫痫吗这一问题，专家指出，要因人而异。

如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。成年男子每日需要350毫克，才能维持镁平衡。

对这一疾病患者进行血锌浓度测定，发现几乎所有的癫痫病人血锌平均含量都比正常人明显增高。经长期的抗癫痫物治疗后的病人，血锌浓度比用前明显下降，有的甚至出现某些缺锌症状。这说明癫痫的发生与体内特别是脑内锌含量增高有密切关系。专家认为抗癫痫yao物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低癫痫病人的血锌浓度，从而控制癫痫发作。因此，癫痫病人除重视物治疗外，在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

癫痫病人应避免食用诱发癫痫的食物。如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

编后语：希望以上能对大家有帮助。从健康饮食开始，拥有一个健康的体魄。