癫痫病在发作时，患者本身是非常痛苦的，由于任何时间地点场所都有可能发作，所一给患者带来的心理负担也是很严重的，会觉得癫痫病让自己失去尊严，严重影响患者的生活质量，因此，怎样减少癫痫发作频率，是很多患者以及癫痫病专家都很关注的问题，不减少疾病发作，仅可以减轻患者癫痫发作时的痛苦，还能为患者的病情起到良好的治疗和控制作用。

癫痫是一种大脑神经元细胞异常过度放电而引起的一过性，反复发作的脑功能障碍。癫痫发作一次，就会对大脑有所损害，要想减少癫痫发作频率，应先了解癫痫病的起因，减少癫痫发作对大脑的损害，那么如何减少癫痫发作呢?对于各种颅内感染引起的癫痫发作，要积极地预防这些感染的发生。一旦发生了颅内感染性疾病，应及早诊断，正确治疗，以减轻脑组织因癫痫发作造成的损害，也可减少日后癫痫发作的机会。

还要尽量避免或者减少脑外伤癫痫病的发生，重点是预防脑外伤的发生，避免因工作、交通事故引起的脑外伤。另外，在平时的生活中，要避免癫痫发作诱因，如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等，从根本上减少癫痫发作频率。

对怎样减少癫痫发作频率理想有效的方法，应该还是接受正规而持续的癫痫治疗，癫痫患者要相信通过正确的治疗，减少癫痫发作的次数并不是不可实现的。在治疗的同时，患者要保持乐观的心态，这样有助于治疗和恢复！