青少年癫痫患者在日常生活护理中，更需要注意自我保养，为了更好地治疗癫痫，青少年癫痫患者必须要怎样进行自我护理呢？据临床调查显示癫痫病和感冒发烧一样，已经成为了日益常见的病情，癫痫病患者一定要有自我护理的健康意识，才能更好缓解癫痫带来的危害。

青少年癫痫一旦被确诊，心理压力倍增，出现这个年龄段特别存在的心理问题，常会出现绝望。青少年癫痫病用药时间更长，部分患者面对终身服药难以接受，这个时候就需要心理辅导。青少年癫痫患者面对这些问题，及时自我疏导，必要时需要住院治疗。

癫痫病患者首先要树立战胜病魔的信心，持之以恒；并且患者应该明确自己的认知观念，因为感觉并不等于现实，在这种情况下，青少年癫痫病患者一定要积极调整心态，做出准确的评估，从而改变对癫痫病的错误看法。

青少年癫痫病患者这种自我保护的行为纠正，其实也是一种有效的护理方法。隐蔽消退法可以让青少年癫痫病患者在幻想中产生缓解病情的目的，然后在意象中放松本身倔强的心理，强化治愈坚定信念。青少年癫痫病患者可选择用松弛术消除紧张，避免癫痫发作。同时对青少年癫痫病患者出现的焦虑、紧张等也有效。训练如何把紧张的肌肉放松下来。坐在椅子、躺在床上，半闭着眼睛，按顺序轻松指挥自己紧张的情绪，以便达到全身最佳的松弛状态。