由于现在生活节奏加快，导致很多疾病的发生，甲亢的出现就是这样，人们只顾着忙绿的生活，忘记了生活压力过大而加重疾病，那么我们要如何调整自己自己的情绪呢？

1、保持情绪稳定

根据医学临床上的研究得知，这个疾病的治疗是十分的困难的，特别是在积极情绪的作用下会产生事半功倍的效果。所以甲亢病人和有甲亢遗传家族史的人更要保持健康、乐观、向上的积极情绪，这对减轻病痛的折磨具有非常关键的作用。早在2000多年前，我们的祖先就提出情绪活动与人体的健康关系。《内经·素问》中就谈到：“知百病之先于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下。”又说：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”等。这段话精辟地总结了精神因素与疾病的关系。所以我们要做到心胸开阔、乐观豁达、思想开朗、知足常乐，就能气血调和，精神饱满，增强人体的免疫力，少生病或不生病。据此，甲亢患者要通过日常积极调整自己的情绪，让自己经常处于积极乐观的精神状态中，这样就可以最大限度的减轻病症的困扰。

2、避免情绪波动

在平时的生活中，要保持良好的心态，尽量减少情绪波动太大，特别实在治疗的这段时间上。因为情绪的过激变化对甲亢病情的控制是非常不利的。甲亢患者对所患疾病应持“既来之，则安之”的态度，既要重视它对人体造成的各种危害而积极想办法战胜它，又要树立乐观向上的健康情绪，消除悲观、绝望和低落情绪的折磨，不为疾病所压倒，能以顽强的毅力与甲亢疾病作斗争。

在生活中中我们为了甲亢更好的治疗，我们一定要积极地配合医生，调整好自己的情绪，适当的运动，一定会达到预期的效果，减少疾病的发生。