妇科炎症简直是女性挥之不去的阴影，病情反反复复发作，增加了治疗难度。妇科炎症主要是不良的生活习惯所引起的，从而让阴道中的正常菌群出现失调。

注意，女性5种恶习易引起妇科炎症，一定要改掉！

恶习一、不节制的使用阴道清洗液

因为受到了广告影响，部分女性会选择阴道清洗液来清洗外阴处，偶尔一次使用没有问题，但是长时间大量使用的话，会破坏阴道环境的酸碱平衡，从而扰乱了进行平衡，最终诱发各种炎症。每天坚持使用清水来清洗私处即可，切不可灌洗阴道部位。

恶习二、大量吃甜食

一提到甜食人们会不由自主的流口水，但不节制的吃会增多身体中的糖分，从而产生大量的酸性物质，改变了阴道里面弱酸环境，从而让霉菌过度的滋生以及繁殖。所以女性要控制甜食的摄入，每天吃甜食不能超过10克。

恶习三、长时间不运动

现在人们工作压力比较大，长时间的忙碌工作来拼业绩，甚至一坐就是一整天，这样会降低免疫系统，降低了抵抗细菌和病毒的能力，从而让阴道中的细菌或者病毒趁虚而入，诱发阴道炎症。女性尽量减少久坐的时间，多运动来提高抵抗力和免疫力。

恶习四、乱使用香皂或者沐浴露

在夏季人们洗澡的时候都会选择碱性香皂或者沐浴露，清洗身体能够达到保湿以及清洁的功效，但是如果使用香皂或者沐浴液来清洗次数的话，容易导致阴道的干燥，从而破坏了阴道菌群平衡。只需要使用清水来清洗即可，不要乱使用其他的产品。

恶习五、穿紧身衣服或者使用护垫

女性长时间久坐总是穿紧身的裤子或者内裤、不节制的使用护垫等都会让私处一直处于潮湿以及高温的环境中，再加上私处空气流通性比较差而且散热难，特别适合于细菌和梅毒的生长，最终紊乱了阴道菌群。女性应该选择宽松透气性比较好的裤子，减少使用护垫的次数。

温馨提示

女性尽量戒除以上恶习，另外要做好避孕措施，若没有生育需求的话尽量选择安全套，女性要定期去医院做一次妇科检查。做好生活中的护理，月经期间避免同房，避免吃辛辣刺激性的食物。