青光眼是一种危害性非常大的眼科疑难疾病，青光眼随时可导致患者失明。随着近年来发病率越来越高，大家对青光眼的预防也是越来越了解。

忧伤过度也会引发青光眼，你了解吗？

很多青光眼患者常常是由于哀伤过度而引发急性青光眼。古代传说中有许多“哭瞎了眼”的故事，其实是有一定科学依据的。据专家介绍，女性更易患青光眼，尤其是急性闭角型青光眼，女性发病率是男性的2倍，40岁以上的女性更易患病。

青光眼的原因是什么

在眼内的压力升高的主要因素是导致青光眼性损害的眼睛（光纤）神经。一节中的不同类型的青光眼，正常眼压青光眼与将在下面讨论。位于后面的眼睛，视神经，眼的主要视觉神经。神经传输的图像，我们看到的大脑进行解释。眼睛是坚定的，圆的，就像一个篮球。它的色调和形状维持眼内的（眼内压），它通常为8毫米和22毫米（毫米）的水银之间通过压力。当压力过低时，眼睛就会变得更柔软，而在升高的压力将导致眼睛变得更难。视神经是最容易的部分，高压力的眼睛，因为这根神经的纤维细腻，很容易损坏。

眼睛前部填充有一个明确的流体称为房水，这在前面的眼睛的结构提供营养。该流体不断产生由睫状体，它围绕着眼睛的晶状体。房水，然后流经瞳孔和离开眼睛通过微小通道称为小梁。这些通道位于被称为眼睛的排水角度。该角度是在透明角膜，这覆盖了前面的眼睛，到基座（根或外围），它是着色的部分的眼睛虹膜的重视。在角膜覆盖虹膜和瞳孔，它是在前面的镜头。瞳孔是小的，圆的，黑色的出现的虹膜的中心开口中。光穿过瞳孔，通过透镜，并在后面的眼睛的视网膜上。请参阅图中，这是一幅图，它示出的眼睛的排水角度。

高效预防青光眼的方法

饮食上

多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

生活上

保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。