大多数人都觉得，青光眼是衰老带来的必然结果。其实，生活中的不注意一些小细节便会容易患上青光眼。

车上看书易视疲劳青光眼

随着生活节奏加快，在途中“动态”阅读的人们越来越多。然而，这种阅读方式最容易造成视疲劳。北京朝阳医院眼科主任医师王育红说，因为“途书族”长时间近距离注视闪烁、单调、刺眼的物体，如手机、电纸书、报纸杂志等。或者长时间注视移动的视标，如在颠簸的路上看东西，此外光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定，都会造成眼睛超负荷工作，导致视疲劳。视疲劳在眼科是一种常见的、症状表现多种多样的综合征，症状有眼干涩、异物感及眼球胀痛等，严重者还可出现头痛头昏、记忆力下降等症状，青少年还可能出现近视眼或原有近视程度加深。

另外，“途书族”还容易患青光眼。王育红说，因条件所限，在公交车、地铁上读书的人大多采取低头的姿势，对于有青光眼家族史的人来说，长时间低头、近距离阅读，由于重力的原因，可能会引起青光眼急性发作，导致眼球胀痛、视力受损、视神经不可逆损伤。

专家提醒“途书族”，电子阅读器的背景颜色最好用浅色，比如米黄、豆沙绿；在字体选择上尽量偏大一些，可以使眼睛稍远离屏幕；最关键的是每隔半个小时，要让眼睛放松几分钟，避免眼疲劳。患有近视的青少年，最好不要成为“途书族”，长期下去易使近视越来越深。如果已经表现出某种病症，应到正规医院眼科接受检查、诊断、治疗。

急脾气女性要慎防青光眼

不少四五十岁的女性，因脾气急躁引发了头痛、呕吐的症状，到医院一检查才发现是青光眼引起的。中日友好医院眼科主任医师张莉说，这些中年青光眼女性患者中，不少人都有不同程度的“青光眼性格”。忧虑、紧张、不安、多疑、抑郁、强迫性格、不乐观；她们很难沟通、不爱交流，逃避现实。她们也是“老好人”，忍气吞声、姑息谦让、自信不足、回避矛盾。在情绪激动或焦虑状态下，她们会出现心率加速、血管收缩、肾上腺素分泌增加、瞳孔扩大等症状，从而引起眼压升高。

医生提醒说，有“青光眼性格”特征的人，要学会控制自己的情绪。研究表明，过度愤怒、过度喜悦等都会导致瞳孔散大，诱发青光眼。青光眼发病前是有征兆的。张莉说，急性闭角型青光眼早期表现为在傍晚看灯泡时出现彩虹现象或看东西模糊。眼球会有发胀感，有的人出现鼻根部、眉弓部酸胀。出现这些症状时，很可能是青光眼小发作，如果能及时到眼科就诊，采用激光治疗就可以获得良好效果，等到出现眼痛、头痛、恶心、呕吐、视力骤降等现象，必须要引起重视，因为出现这些症状很可能是青光眼大发作，对视功能损害严重。由于青光眼能遗传，所以有家族史的人更应高度重视。

长时间佩戴墨镜容易引发青光眼

一位23岁的美女是名酒推，平日总要顶着高温在外奔波推销。7月初，她买了一副很时尚的太阳镜，每天都戴。可戴了半月后，她开始觉得眼睛有点干涩，最近感到眼睛刺痛，还有恶心感，戴上眼镜后症状更为明显。前日，她到武汉爱尔眼科医院检查，确诊为青光眼急性发作。

太阳镜虽然能避免紫外线对眼睛的损伤，但如果镜片颜色过深，会因视物不清而影响视力。如果镜片颜色过浅，紫外线仍可透过镜片损伤眼睛。劣质太阳镜还会造成更多紫外线透入眼睛，容易引起日光性角膜炎、角膜内皮损伤、眼球黄斑变色等疾病。

戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然开大，造成前房角狭窄。如果导致房水引流不畅，时间长了，易诱发闭角型青光眼急性发作。患者还可能会出现眼红、眼痛、头痛、视力急剧下降，甚至伴有恶心、呕吐等全身症状。