补钙新理念—腐竹鱼羹汤 - 新健康

补钙新理念—腐竹鱼羹汤

时间：2009-07-14 来源：作者：我要纠错

喝鱼汤是不错的补钙方式，相对于骨头汤，鱼汤中所含对人体有害的胆固醇更少，而且容易消化，非常适合小孩和肠胃功能较弱的人。

而如果在鱼汤里加些腐竹，则能够提高补钙的效果，因为鱼汤里加些腐竹一起炖，能够提高维生素D的吸收。大家都知道，维生素D可以有效帮助人体对钙质的吸收。

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