补充矿物质

时间:2009-07-20  来源:    作者:   我要纠错


  体内钙、镁等矿物质较少时,会导致失眠。所以你应多吃含叶绿素的食品,比如水芹、甘蓝、花椰菜、韭菜、菠菜、芹菜、蒲公英、海带、芝麻籽、杏仁、葵花籽、南瓜籽、豆子、扁豆、小米、紫米、干杏、桃、香蕉、葡萄干等。也可补充吃一些营养补充剂如钙片等。

扫一扫在手机打开当前页
  • 上一篇:中国人缺乏部分维生素和矿物质
  • 下一篇:我国2.5亿人面临维生素和矿物质“隐性饥饿”
  • 无相关信息
    健康知识

    健康图文信息
    红云制药携手分众,打造“消积食,顺胃气”消费新选择
    红云制药携手分众,打造“消积食,顺胃气”