副标题[/!--empirenews.page--] 还记得1998年的那台春节联欢晚会吗？一首平常得像聊天一样的《常回家看看》却在那晚之后广为传唱。歌手陈红动情地回忆道，有老人拉着她的手说这首歌唱出了他们的心声——的确，在这个空巢家庭日益增多的社会里，“常回家看看”正是空巢老人们发出的最强烈的呼唤。

背景：悄然逼近的空巢危机

或许在几年前，人们对于所谓的 空巢危机还不以为然，觉得那离自己还远着呢。然而就在2003年12月21日于北京举行的首届中国亲情住宅高峰论坛上，有关专家已经在大声疾呼：空巢危机已成燃眉之急!

解读空巢

空巢是近几年出现在人们生活中的一个新名词，很多人对这个词语可以意会而不能言传。那么，究竟什么是空巢呢？

中国中医研究院西苑医院老年医学研究所的张国玺教授介绍道：单从字义上讲，空巢就是“空寂的巢穴”，比喻小鸟离巢后的情景，现在被引申为子女离开后家庭的空虚、寂寞的状态。换句话说，空巢家庭即是指无子女共处，只剩下老年人独自生活的家庭。

目前我们所关注的空巢家庭主要是指老年空巢家庭，张国玺教授补充说，“老年空巢家庭”是指达到退休年龄，身边又无子女共同生活的老年人家庭，其中包括单身老年人的家庭和夫妇两人的家庭。

近年来，我国已经成为世界上人口老龄化速度最快的国家之一，老年人口数量将长期位居世界首位。另一方面，由于人们就业观念的改变，“父母在，不远游”的古训已不再是必须遵守的清规戒律。正是在这两方面的原因的促使下，空巢家庭的数目已经变得非常庞大。

关于空巢的几组数据

●2002年人口普查时，全国65岁以上的单身老人户中11.5%为空巢老人；而这个年龄段的老年夫妇中11.4%是空巢家庭。其中，城市中空巢家庭的老人户占老人总数的27%左右，也就是说，四分之一以上的城市老年户生活在空巢家庭中。而乡镇的这个数据则比城市高，城镇合计约有三分之一的老年户是空巢家庭。

●2003年3月公布的北京市空巢老年人家庭调研究情况(截止2002年底)表明，北京市约有近120万户老年家庭，其中，空巢家庭竟然高达45万户，占全市老年人家庭总数的38%。也就是说将近四成的老年家庭是空巢家庭。特别是在中关村地区，由于学院和研究机构较为集中，文化层次较高，空巢现象也相对明显，据统计中关村地区的老年知识分子的空巢家庭率接近70%，且逐渐向低龄化发展。

●天津社科院一项调查结果表明，天津市区的老年家庭的空巢率为55.06%，独居老人比例为49.2%，并观察到空巢老人的丧偶率明显高于非空巢家庭。

●上海市是我国最早进入老龄化的城市，目前上海市60岁以上的老年人口约有250万，占人口总数的18.7%，老年人口的比例居全国之首。其中，空巢家庭的比例已经超过40%。

警钟：危机背后的双重隐患

有人形象地概括空巢老人的日常生活是“出门一把锁，进门一盏灯”，孤独而寂寞。在接受记者采访时，中国科学院陈可冀院士表示：这种状态对老年人的生理和心理健康都是十分不利的。而事实上，越来越多的事例已经给我们敲响了警钟!

生理隐患：3大威胁及对策

空巢老人年龄偏大，行动不便，因此往往在遇到一些突发病症时自救能力不足。一般说来，哪些急症可以威胁到空巢老人的生命安全呢？陈可冀院士和张国玺教授主要提到了以下三个方面：

1.脑血管疾病

儿女都在国外的李大爷精神矍铄，看上去十分健康。2003年10月他在家里观看一场足球比赛的时候，因为一脚精彩的射门而十分激动。随后李大爷就突然倒地，幸好被前来串门的邻居及时发现才得到了及时的救治——原来，李大爷是由于过于激动而引发了脑出血。

脑血管疾病是对空巢老人生命安全的最大威胁。因为脑血管疾病具有发病率高、发病突然、病情严重、死亡率高、致残率高和复发率高等特点。空巢老人，特别是单身的空巢老人在家中突然发病，很容易因为出现偏瘫或语言障碍而严重影响老人的求救能力，进而延误了抢救和治疗，甚至因此失去救治机会。

那么，空巢老人怎样才能有效预防脑血管疾病发生、做到防患于未然呢？张国玺教授指出，除在日常生活中起居规律、饮食清淡、不要暴喜暴怒、严格控制血压和防止便秘之外，还尤其要对短暂性脑缺血发作保持高度警惕。

短暂性脑缺血发作(简称TIA)，是指脑局部血流短暂、反复的受限或中断导致供血区局限性神经功能缺失症状的状态。其表现为眩晕，突然跌倒后可自行站起，短暂性记忆障碍，发作性单侧肢体无力或轻偏瘫，或伴有面瘫，并较快恢复正常。因为TIA常常是脑中风的先兆，所以空巢老人如有此类情况发生，应立即到医院进行检查并接受治疗，以避免更严重后果的发生。

另外，陈可冀院士还特别提到，原有高血压等慢性疾病的空巢老人，一定要坚持治疗，并定期到医院复查。

2.心血管疾病

2003年7月26日，上海卢湾区五里桥街道的蒋姓夫妇尸体在家中被发现。此时，距他们死亡日期已有数日。两位老人亦是独居，6个子女虽然都居住在本市城区，但常年瘫痪在床的蒋老先生全靠老太太照顾。事后经法医鉴定，蒋老太太正是因为天太热突发心脏病而死的。

近年来，因心脏病突发而致空巢老人猝死家中的事例时有发生。其中，冠心病所致的急性心肌梗死是威胁老人生命安全最主要的原因。张国玺教授建议，老人们一定要在平时建立良好的生活、饮食习惯，控制体重、控制血压、放松心情。身患相关疾病的老人，一定要坚持服用调脂、降压、抗凝血、扩张冠脉及活血化瘀、宽胸理气等中西药物。

张教授说：“有冠心病病史的空巢老人，平时要尽量把药物放在触手可及的地方，以便急性心肌梗死发作时容易找到。如果出现心绞痛、胸闷憋气、心律失常、面色苍白、大汗淋漓等症状，且服用硝.酸甘油等扩张冠脉药物不能缓解时，千万要保持镇定。立即平卧并尽可能减少活动，适当加量服用扩张冠脉药物，并且及时报警通知急救中心以获得及早的救助。”

3.意外伤害

2003年3月25日中午，73岁的南京老人吴兆祖，在家中烧饭时不慎点燃了自己的衣服。独自居住的他无力自救，只能任由火焰吞噬自己的身体。被邻居发现送到医院时烧伤面积已经高达70%，生命岌岌可危。

意外伤害，是指非正常因素对人体的伤害事故。张国玺教授告诉记者：空巢老人的意外伤害分为自身意外伤害和外界意外伤害两种。外界意外伤害，是指因外界侵袭而造成的伤害事故。加强治安措施，提高警惕防止坏人侵害是空巢老人外界意外伤害的主要措施。自身意外伤害，是指因日常生活中不慎所造成的伤害事故，如厨房忘记关燃气而造成的烧伤等。尤其在农村，因为子女不在身边，空巢老人往往只能亲自下田劳动，于是意外伤害便屡见不鲜。

空巢老人应该采取哪些防止意外伤害的措施呢？除在日常生活中要小心谨慎外，还应正确地估计自己的生活自理能力。在这一点上，两个孩子都在国外的陈可冀院士深有体会。陈院士告诉记者，自己已经七十多岁了，虽然每天都还在工作，但遇到个小毛病时还是有些力不从心。很多时候都是自己的学生帮忙拿药。因此，陈院士建议空巢老人们，在觉得力不从心时最好还是找人照顾自己。如果子女不在身边，还可以托亲戚朋友、雇用保姆甚至进入养老院等，以避免意外伤害后无人救助的情况发生。

心理隐患：5种表现与5个对策

很多子女往往会以为只要给父母足够的钱，父母的生活就可以完美无缺了。但实际上，父母更需要的是子女在心灵上的慰籍。两位专家剖析了空巢老人容易产生的心理危机的5种表现，同时，他们也提出了克服这些心理危机的5个对策。

空巢老人心理危机的5种表现

1.失落感

吴教授夫妇都是广州某大学教师，去年底双双退休。不用工作了，本应该轻松一下，但夫妇俩总是感到心中没有了寄托。吴教授对记者说：“唯一的儿子在外地工作，一年才回家一次。这下我们又退休了，每天在家中无所事事，心中感到特别失落。”

失落感，是指自认为失去人生价值的一种失魂落魄的感觉。一般情况下，引起空巢老人的失落感的主要原因是失去了生活的目标。空巢老人在失去了社会角色、职业角色之后，常常把精力都集中在对子女的关心照顾上。子女的离去使空巢老人失去了服务的对象和生活的目标，破坏了原来的忙碌而有节律的生活规律。夫妇俩人的空巢家庭还可以相互关心和照顾，从而得到安慰，而单身空巢家庭的老人面对着太多的富余时光常常感到难以适应，会觉得精神空虚，无所事事而产生烦躁不安或心情沮丧的情绪反应。
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