时间：2009-09-23 来源： 作者： 我要纠错
另外一个积极心理学研究领域是Ryan和Deci的自我决定理论(14(（P68－78）。Ryan和Deci(2000)讨论了积极心理学的其他中心问题，其定义一方面包括自我实现，另一方面试图指明自我实现的意义以及如何实现。自我决定理论涉及人的三个基本需要，能力需要（Competence），关系需要（Belonginess），自主需要（autonomy），这些需要满足导致人们幸福感和社会发展，支持自主、能力与关系的社会能够促进个人发展。 他们认为：3种基本的心理需要（自主，能力和关系）的满足会促进人的发展，因此被视为人本质的生活目标。在他们看来，基本需要不仅仅是心理发展的最低要求，同时也是社会环境必须提高给人们以促进其茁壮成长和心理学发展的基本养料，阻碍这些需要满足不管在什么社会与文化背景都会导致消极的心理后果。Ryan等（1996）指出(15(（P30－44）：只有一种方法可以促进人们的健康发展，那就是重视个人成长、自主、良好的友谊和社会服务，不断努力追求内源性目标，所谓“好的生活”就是个体为其个人成长、独立、与他人深厚的友谊和社会服务的努力过程。而另一位心理学家Ruff根据人类发展模式提出多维模型(16( （P719－767），包括：1、自我接受（self-acceptance）。积极的自我评价及对个人过去生活的接受；2、人格成长(personal growth)。不断成长和成为自己的感觉，3、生活目的(purpose in life)。相信自己的生活目的和意义；4、良好关系(positive relation with other)。与他人关系的质量；5、情境把握 (environment master)。能够有效处理个人生活与情境的能力；6、独立自主(autonomy)。自我决定的感觉。这些研究取向的共同点，就是强调人格成长、自我决定，友好关系，社会贡献对个人与社会的意义，而良好的社会也有责任和义务促进个人的发展，从而把积极心理学的视野导向一个开阔与深刻的境界。
积极心理学的其他研究思路有Lyubormirky(2001) (17(（P239－249）等开辟的认知方向研究。她从积极的认知角度发展了积极心理学体系。她认为，人不是被动地体验事件和环境，相反，所有的生活事件都是“认知过程”，是个体的分析和建构，预期与回忆，评价与解释过程，多样化的认知操作与动机过程对人的心理具有重要的影响。认知理论包括选择模型、保护水平，目标理论、社会比较和应对方式理论，这些均涉及主观的认知心理过程。这些过程通过控制人－环境反应方式调节着环境影响，并在一定程度上，唤起和提前反应。认知研究发现(18(（P988－1007），人们对常规和非常规的事件两者的反应与不同的幸福感水平有关，例如， 幸福者1、具有更乐观的策略和性格，2、倾向于用积极的方式建构生活情境；3、预期未来适宜的生活环境；4、感觉能够控制自己的收入；5、对自己的能力与技能拥有自信，另外，并能够化消极为积极，并思考自我以及与自我有关的问题。Folkman（ 1997），Ryff等 （1998），Taylor和Aspinwall （1996）(19(（P1069－1861）则描述了人们应付问题的认知与动机过程，发现积极的和有意识良好方式对人的心理健康极有价值。诸如 1、表现出积极幻觉；2、从消极事件吸取积极的意义；3、应用幽默、信念、意志应付困难；4、不钻牛角尖；5、用适合的方式进行社会比较。所有这些，均能够减少了紧张并促进了心理健康。因此，理解人的认知差异具有重大理论与实践意义，这种研究途径为实施积极的心理调控与干预提供了一个有效的方向和可行的策略。
在过去的近１个世纪里，心理学主要研究消极心理，并发展出正常与病态的标准，那么，积极心理学是如何看待心理健康的呢？Salovey等(2000)(20(（P218－226）对消极心理学研究模式进行了反思，指出：过去大量的研究集中在消极情绪如何促使疾病的发展，而没有关心积极的情绪如何增进健康。积极的情绪具有重要的价值（这是一个众所周知但心理学却研究甚少的主题）。他们认为，积极的情绪具有更好的预防与治疗效果，这里，既有直接效果－促进人体免疫系统发展，也有间接效果－增强心理统摄、社会资源利用、健康行为促进。他们的系列研究证实了乐观与希望能够有效的增进健康。Shelley Taylor(21((P99-109)及其合作者认为乐观信念能够保护人们免除疾病，例如，在AID疾病研究中发现，乐观者病理症状更晚出现，生存期也更长，乐观者更可能寻求良好的健康行为与社会支持，积极的情绪状态能够防止疾病的发生。Taylor的研究思路对于预防与改善健康具有重要的价值。George Vaillant(2000) (22((P89-98)认为：没有人能够在一生中都没有痛苦，都体验快乐，但积极的心理适应会渗透于整个人生。根据大量的成年群体研究，Vaillant总结出成熟防御的贡献，利他、升华、压抑、幽默、期望这些机制会产生成功与快乐，他的基本观点是成熟功能、创造性、积极的行为适应。这些研究均认为，促进心理健康是心理学的科学、合理目标。但尽管同样是研究心理健康，其视角与目标和消极心理学是大相径庭的。积极心理学是强调从正面而不是从负面来界定与研究心理健康。他们更关注注重积极心理品质培养，而不是消极的心理疾病的矫正，他们认为，心理学的注意力应该放在人类积极的层面，而不是消极层面，这样会产生更有价值的知识，并拓展心理学的应用范围。
三、 积极心理学：未来态势
积极心理学与其说是一个完善的心理科学体系，倒不如说是一个有待开拓的处女地。在过去的几十年里，积极心理学羽毛渐丰，终于与消极心理学分庭抗礼，并进而取而代之，成为现代心理学新的研究方向，但完善积极心理学思想，建构积极心理学体系，发展积极心理学技术，促进积极心理学应用，显然，还有很长一段路程要走。
首先，拓展积极心理学研究领域。第一个研究方向是以主观幸福感为核心的积极心理体验。Daniel Kahneman指出，目前体验的快乐水平是积极心理学的基本建构基础。包括主观幸福感，适宜的体验，乐观主义，快乐等等，正如Diener（2000）所言：虽然人们已经对幸福的产生与发展过程有了相当的了解，但幸福主题本身仍然存在众多值得研究的地方(23((P34-43)。特别在我国，幸福感研究刚刚起步，这反面更有待开拓；第二个方向是塑造积极的人格品质，这是积极心理学的基础，积极心理学要培养和造就健康人格，个体的人格优势会渗透着人的整个生活空间，产生长期的影响。这种研究途径的共同要素是积极人格、自我决定、自尊、自我组织（Self-organizing）自我定向（self-directed），适应（adaptive entities），智慧，成熟的防御，创造性和才能(24((P7-8)；第三个方向应该注意到人的体验、人的积极品质与社会背景的联系性，必须把人的素质和行为纳入整个社会生态系统考察。因此，积极心理学需要综合考察良好的社会、积极的社区以及积极的组织对人的积极品质的影响，发展着的社会背景（Milieu）建沟着人的素质，社会关系、文化规范与家庭背景在人的心理发展中具有重要影响。因此，不能脱离人们的社会环境孤立的研究积极心理，必须在
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