华先生自己也不知道自己究竟从何时起就这样成为一个忙碌者的。

　　原先他是个喜爱田园牧歌风格的人，向往悠闲自在的生活方式。可是身处于要求快节奏的现代社会，他以往的生活节奏和方式不得不有所改变。他不得不在早上起床后快速处理家务，上班途中加快步伐，工作时要保持高效率高质量，下班后又得急着赶回家干家务。还有为了应付这个信息爆炸的时代，利用业余时间学习科学文化知道，收集处理各种各样的信息也是华先生必须要做的事。另外身为父亲他还要辅导儿子的功课，有时他为了挣钱在工余又去兼职打工，干“第二”、甚至“第三”职业。　

　　起先他常想的一个问题是：“我这样忙碌究竟是为了什么？值不值得？”第一问的答案很快就找到了－－为了家庭和事业。于是，第二问的答案也就似乎是显而易见的了－－当然值得。这样，他就不再多让这些问题困扰自己，而是用更努力地工作来充实自己，让自己不再想这些“无聊”问题。　

　　渐渐地华先生发现自己被疲劳感纠缠住了。最初是轻微的疲劳，休息一下就能恢复，但后来就没那么容易对付了。在通常情况下，他发现自己尽管白天容易产生疲乏感，可夜间睡眠却不是十分好，有轻微的失眠，早上也醒得很早。他起先用一些补品补剂，比如服食西洋参、蜂皇浆等，希望使白天精力充沛、精神抖擞。起先，似乎有点效果，但很快就没什么用了。人又回到有点萎蘼不振的状态之中。他猜想自己每天工作的时间太长了，工作太累了，于是辞去了兼职工作，提早上床睡觉，但效果依然不太大。有时刻意休息很长时间，睡得时间很充足，可一起床仍觉得疲劳。华先生感到心里十分不踏实，终于找到了个有空的夜晚走进了心理咨询室。

现代科学技术的飞速发展和经济社会中竞争进取观念的加强，使人们的工作节奏、工作负担、生活内容都发生着变化，这些变化又进一步会导致人们时间观念、行动速度、人际关系状况的改变。有些人甚至会觉得自己一下子陷进了一个全新的环境中，一时不知道如何去调整自己，适应环境了。在这种状况下，个体将承受巨大的心理压力。　

　　据西方国家统计，在所有的求诊病人中，因心理压力而致病的约占71％；占总人口15％－30％的人患心理压力病而住院，压力病所占床位比躯体病和外伤者还要多；有80％－90％的工伤事故是与不能解脱的心理压力有关。而根据我国某地的一次调查表明，在30－50岁的职工中，约有20％的人患有心理紧张导致的神经能症。