2、演练考场经历，掌握应对策略

每个人都要做一些考场经历的演练。什么是考场经历的演练呢？就是说，每个人都要知道，或者说每个班级，我建议班主任老师都要做个讨论：考场上可能出现什么问题？因为高考确实很重要，有的人太重视，所以考场上出现的有些问题可能是我们事先没有预料到的。我们尽可能把考场上容易出现的问题都想到，问题想到了，然后把应对办法都讨论讨论，怎么样应对比较好。有的时候我们想象不到，比如说有一个考生在高考过程中，刚考到一半的时候，鼻子流鼻血，鲜血染红了试卷。出现这种情况怎么办？那个同学本来学习比我好，但他最后考试的成绩一般，因为突然出现这种情况他难以应付了。所以我们把考试过程中容易出现的所有问题都想好。

题目太简单怎么办？一看考试题”唉呀，这些老师都讲过。这个也简单，那个也简单。”题目太简单怎么办？（学生答：更要认真。）说得好！题目太简单更要认真做。为什么？你简单，别人也简单。所以，题目太简单我们建议：”宁停三分，不抢一秒”。拿出这个精神来！更要仔细认真！

题目太难怎么办？题目太难的话，首先你自己要树立一个心态：题目太难，别人也不会做，别人写也是瞎写。你要有这个信心。为什么？你可能感觉”别人写得好认真呀，好像都会做的样子。”不是那样。我们举个例子，比如你在这里做题，这道题你不会做。有个录像把你拍下来，让别人看，好像写的也很认真似的。所以在考场上，你不会答题，一看别人一个个好像都会。假象！他也遇到了你这样的问题，每个都遇到了。只不过你看到时人家正在做一道简单的题，而你在做一道难题。所以题目太难，你也不要着急，你难别人也难！题目太多怎么办？

题目太多呢？着急也没用，你做不完他们也做不完。他们做完了你可能也做完了，做完了也是瞎做，你要有这个信心。关键看你学得怎么样，你不要光看别人，看你自己。

题目太少呢？太少也是的，更不敢得意忘形。你少人家也少。

题目实在不会，想了几遍实在不会。实在不会，怎么办？你就骂骂出题人这个大混蛋，谁这么混蛋出得这种题！为什么这样讲？你在考场上肯定有不会的题，每个人都会有。不会就不会了嘛，找个心理平衡，骂骂谁这么损出这么难的题就可以了。你要放心不可能你所有的题都会的，我前面讲过，如果所有题都会了，那出题人的面子哪里去了？

所以，在考场上一定要牢记：”人易我易，我不大意；人难我难，我不怕难。”一定要拿出这样的精神来，拿出这样的气魄来！所以你不要认为考场上题目简单或者难，你一会大喜一会大悲，没有那个必要。你出来感觉可能考得好，可能考得不好，你出来时的感觉有时往往是错误的。你就要拿出一种”我做作业，能做多少是多少，把我知道的东西表达出来”的精神。在考场中间高兴或者悲伤往往都是一种误导。很多人自我感觉不错，结果出来却不是那么回事。所以就牢记这一点。另外，实在是当时太紧张了，大脑一片空白，怎么办？

3、考场上手抖心颤，暂把考试放一边

这个时候我劝你暂缓一下情绪。跟大家讲，这个时候你用一两分钟缓解一下情绪对考试影响也不大。闭上眼睛，排除一些杂念，然后，我们常常讲的”一口气，两口水”，就是在这种情况下，做几个深呼吸，吸到最深处，再呼到最平稳。尽可能做到呼吸慢，这样就会静下来。还有喝口水，把水含在口中，一分钟之后再咽下，以保证一个平衡的情绪。因为你焦灼状态下口水含不住，你可以自己试一试。另外，考试之外找点事干，把钢笔拧下来，再装上去；然后你再看看监考老师今天穿的服装为什么这样不得体呀，他（她）为什么长得那么怪呀之类的。考试之外转化一下你的注意焦点，再回过头来看你的考试，或者把你的准考证之类的重新放置一下等等，再看考试，答进去就好办了。

By 迟毓凯 • Mar 7th, 2008 • Category: 教学科研

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