时间：2009-09-23 来源： 作者： 我要纠错
＊神经症性障碍患者有基本正常的社会功能,也就是外表看来挺正常,能工作能与人交往也能有家庭生活,但是他们的内心却有比常人多许多的情绪困扰, 主要症状为持续的焦虑、抑郁、紧张、担心、害怕、不安等。
神经症性障碍包括：神经衰弱症、恐怖症、抑郁症、疑病症以及强迫症等。神经衰弱症较常见,就是那种长期的失眠症患者。恐怖症有许多种,最常见的有社交恐怖、考试恐怖、当众发言恐怖、小动物恐怖、广场恐怖等。神经症性抑郁症患者心情总是十分低落,与人相处较多疑。疑病症常出现在中、老年妇女身上,总是惶惶不可终日,总是四处求医问药。强迫症包括自己无法控制的强迫行为与强迫观念,比如控制不住地总洗手或控制不住地总想一些自己认为完全没必要想的观念等等。
与人格障碍患者不同，神经症患者有清楚的自知力,也就是他知道自己心理上出了问题, 知道自己的心理不太正常,并且主观上急切地想要尽早摆脱这种状况。
人格障碍和神经症性障碍的诊断和治疗只能求助于心理医生。心理障碍类似于躯体疾患中一些会妨碍人生活质量的慢性病，如胃病、风湿病等。要消除心理障碍，通常需要以心理治疗为主，药物治疗为辅。
（3）重症精神病
重症精神病包括精神分裂症、情感性精神障碍、反应性精神病等等。重症精神病类似于较严重的躯体慢性病，它的治疗必须以药物为主，心理治疗为辅。由于重症精神病患者缺乏自知力,也就是他不承认自己心理上出了大问题，他不认为自己有病,相反,他常常认为自己周围的人都不正常。因而重症精神病人只能由家属带其去医院,有时甚至需要一些强制。有关重症精神病存在一些认识上的误区,这里有必要特别说明一下：
＊误区一：“人得了重症精神病就废了”。其实，重症精神病治疗及时,是可以达到临床痊愈,使患者恢复社会功能的。换言之,使患者重返社会。
＊误区二：“重症精神病只能靠药物控制”。事实是：重症精神病的治疗必须以药物治疗为主，心理治疗为辅。药物治疗的目的在于尽快控制住症状,但是当症状被控制住以后，就要尽快跟上心理治疗,这样才可能帮助患者在较短的时间内以较小的代价恢复社会功能,使其重返社会。
＊误区三：“病好了就可以自己停药”。这是最容易导致精神病复发的主要原因。重症精神病的药物治疗一定要严格遵从医嘱,不能擅自停药或者减药。重症精神病药物治疗的一般规则是：当阳性症状控制住以后,大夫会逐渐减少药量,当减到一定程度时,就会让患者长期服用维持量,很多患者及其家属往往会在这时擅自停药或减药,结果往往导致复发。
＊误区四：“抗精神病药物会使人变傻”。其实，抗精神病药物不会影响人的智力。病人服药后表情呆板、动作及语言反应变慢只是药物的副作用,在大夫给病人减药或停药一段时间后,这种表情、动作就会消退。因此，病人家属一定要相信科学,相信大夫, 绝不能擅自给病人减药或停药。
2． 什么叫心理健康
在了解了什么是心理不健康后，我们再来看什么是心理健康。有关心理健康的定义有许多种,我从便于操作的角度入手,将其归结为以下几方面：
自我认识与认识他人，自我悦纳与悦纳他人,自我成长以及与他人共同成长。
（1）自我认识与认识他人＊知道自己是谁, 知道自己从哪里来
一个人不了解自己是谁,端盘子都端不好！所有的事,从生活到学习到工作,全都存在一个首要问题,那就是：“知道自己是谁, 知道自己从哪里来”。举例说,刚毕业的大学生在新单位适应不良,一个很重要的原因就是,他只知道自己是大学生,不知道自己同时还是这个新单位的外来人,作为一个外来人,他首先要做的便是了解并遵守这个新单位的游戏规则,先谈生存,然后才谈得上发展。其它如找工作、找配偶、甚至买房子这样的事都牵涉到自我了解的问题。
顺便说一下,早在1983年,提出智能多元观的心理学家霍华德·加德纳就把“自我认识的智能”列为人的七种智能之一,其它六种智能则是：音乐智能、身体运动智能、数学逻辑智能、语言智能、空间智能、人际关系智能等。
＊对他人以及自己与他人的关系有客观了解
了解自己周围的他人,包括了解他人的社会角色、性格特点、兴趣爱好、行事方式等，此外,还要清楚自己与他人的关系：亲人？朋友？熟人？上级？下级？同级？不同的关系具有不同的权利和义务,我们不能象对亲人一样亲密并且随意地对熟人,那会把别人吓着；同样，我们也不能要求熟人象朋友一样理解我们,那样对熟人不公平。
中国人信“缘”,但缘与缘是不同的,有缘相识不等于有缘相交。了解这点,就不会对所有相识的人都抱有过高期望,就可以避免在人际交往中受挫。
（2）自我悦纳与悦纳他人＊有悦纳自己和关爱自己的能力
悦纳自己指的是能够喜悦地接受自己。心理健康者的重大特点之一就是能够坦然接纳自己的优、缺点。有人误以为悦纳自己是放任自己的缺点,其实不然,因为喜悦地接纳自己和要不断地提高自己是不矛盾的,一个人只有喜欢自己才会关爱自己,也才会不断地调节、提升自己,以使自己更加完善。有的人总感觉不快乐，其根源往往在于不能悦纳自己,不接纳自己的长相、出身、性格、知识水平等,他把自己的时间、精力全用在拒绝自己、否认自己上,其结果是既无法快乐也无法成长。
＊情绪基本乐观，无持久的内心冲突
心理健康的人在遇到不顺心甚至不幸的事件的时候,会产生内心冲突,感觉不快乐、忧伤、痛苦、愤怒甚至敌意,但事情处理完了以后又会重新恢复乐观、积极的心态 。
但如果一个人遇到事后总也缓不过来,或者甚至明明没有遇到什么事件,他仍处于持久的内心冲突中,如成语中的“无病呻吟”,那就是有问题了。
＊具有幸福感
个人的主观幸福感是衡量生活质量的心理指标，它首先是一种良好的感觉,如感觉和谐、满意、喜悦、振奋、乐观、自信等；幸福感还指处于一种良好的存在状态,如能有效施展自己的才能并解除生活压力,能富有成果地、满意地工作和生活,并能对社会做出贡献。
幸福感是比快乐更高层次的良好感觉和状态。快乐是紧张解除后的满足与欣快感,比如极度干渴的时候得到一杯水,那种极渴时的紧张解除,会给人带去极大的快乐。幸福感则是人内在创造性的产物,比如解决了一个难题,建立了一种良好的人际关系等,所有这一切都会使人产生混合着喜悦、力量和成就体验的幸福感。使人充分体验生活的美好。不仅如此，幸福感还能提高人的心理功能,带给人日益增长的活力和健康。
＊能悦纳他人并具备关爱他人的能力指能友好地接纳他人并具备与他人建立各类良好关系的能力。
凡是能悦纳自己的人往往都能悦纳他人。因为他喜欢自己,所以他有精力和能力去喜欢别人。生活中,我们常常会见到这样的人,他总觉得别人看不起他,因而总和别人处不来。事实上,问题不在于别人,而在于他自己。他看不起自己,却以为是别人看不起他（心理学上的术语叫：投射）,一个自认为总被别人看不起的人还怎么可能喜悦地接纳他人？此外，能否接纳他人也取决于我们是否懂得尊重并且珍惜他人。 能否具备关爱他人的能力,则更多取决于我们是否愿意学习。我们在生活中常常能见到,有些人挺善良,但其人际关系总理不顺,那不是由于他们缺乏爱的愿望,而是由于他们缺乏爱的能力。生活中只有很少的人天生具备较强的爱的能力,而对绝大多数人来说,爱的能力是需要通过学习才能具备的, 爱家人、爱友人、爱周围的人,这往往都是需要努力学习才能具备的能力。
（3）自我成长以及与他人共同成长
＊了解并确认自己的人生目标
心理健康的人有明确的人生目标,他知道自己将往何处去,知道为实现目标该做哪些努力和准备。
人天生就有对目的的需要，凡是能有意识地用健康的方式满足自己这一需要的人,就会经常体验快乐与满足感。有些人不快乐,是因为他不知道自己该用什么样的人生目标去满足自己的目的需要；也有的人虽然知道自己想要什么,但在强大的社会影响下,他不敢坚持自己的主见,跟着潮流走,虽然也得到了一些东西,但因为那不是自己真正想要的,因而得到了不仅体验不到快乐,反而更感觉失落。
＊有
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